Kostrådgivning
För dig som har en längre sträcka till ditt mål men även för dig som vill toppa formen med hållbara resultat och vill ha en personlig kontakt och ytterst skräddarsydd plan. Jag guidar dig i mål med de justeringar som krävs.
Rätt Mätt Challenge
12 veckor
Kostprogram och träningsschema enligt ett beprövat koncept för stabil fettviktnedgång under 12 veckor.
Jag lovar dig god mat och fantastiska resultat om du tar fram ditt pannben och litar på processen.
Hälsosamma vanor
Vi kikar på kost och träning för ditt mål så att du på egen hand tar dig mot dina mål under 3 månader. Avstämning och ev. kostjustering var 4:e vecka.
1 skräddarsytt kostupplägg
Jag tittar på din nuvarande kost och livsstil och tar fram ett kostupplägg som tar dig mot ditt långsiktiga mål som exempelvis kan vara: hälsosammare vanor, hålla dig mätt, mer energi i träningen, gå upp/ner i vikt med mera.